La Naturopathie
D'après l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) « la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
Elle est classée 3ème médecine traditionnelle mondiale , après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques.
La Naturopathie est un art de vivre, qui se concentre sur la prévention des maladies en utilisant des thérapies naturelles et non-toxiques .
Trois approches pour se soigner
Naturopathie
Grand nom: Hippocrate de Cos (-406/-307)
- Non-médecin
- Etudes des sciences fondamentales
- Bilan de vitalité (terrain)
- Prévention, bien-être et qualité de vie
- Cures stimulant l’autoguérison
Médecine allopathique
Grand nom: Louis Pasteur (1822/1885)
- Docteur en médecine
- Diagnostic
- Traitement symptomatique
- Urgence
Homéopathie
Grand nom: Samuel Hahnemann (1755/1843)
- Docteur ou formation de praticien
- Diagnostic affiné
- Traitement moins symptomatique
- Petite urgence et médecine fonctionnelle
Qu'est ce que la santé ?
D'après l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité.».
“La santé est un état d’harmonie, dynamique et holistique, fruit de la libre circulation de la vie sur tous les plans qui constituent l’humain, à savoir le physique, l’émotionnel, le mental, l’âme, ses relations avec les autres et avec son environnement.” Daniel Kieffer
Les principes de la naturopathie
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Primum non nocere : d’abord ne pas nuire (innocuité).
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Vix medicatrix naturae : le pouvoir guérisseur de la nature est étudié, appliqué et enseigné.
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Tolle causam : traiter la cause, par opposition à la suppression des symptômes.
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Docere : Enseigner : le naturopathe guide vers une meilleure hygiène de vie.
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Tolle totum : considérer l’être humain dans sa globalité.
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Deinde purgare : drainer, détoxiquer, avec diverses méthodes d’élimination via les émonctoires.
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Praevenire : prévenir en agissant en amont de la pathologie.
Quels sont les principaux outils utilisés en naturopathie ?
Les 3 techniques majeures en naturopathie sont:
- L’alimentation (réglages alimentaires, alimentation hypotoxique, alimentation vivante et de saison)
- La psychologie (écoute, relation d’aide, relaxation)
- L’exercice physique (stretching, yoga, marche…)
Afin d’optimiser les effets de ces trois techniques, il est souvent intéressant d’ajouter:
- Les plantes (phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, fleur de Bach…)
- Des compléments (macro & micro-nutriment, superaliments...)
- Des techniques manuelles (massages, réflexologie, ventouses…)
- Des techniques énergétiques (sons, couleurs, lumière du soleil...)
- Des techniques respiratoires (exercices, cohérence cardiaque, bol d’air Jacquier…)
- L’hydrologie (bains dérivatifs, bains, douches, sauna, hamac…)