La Naturopathie
D'après l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) « la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
Elle est classée 3ème médecine traditionnelle mondiale , après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques.
Les principes de la naturopathie
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Primum non nocere : d’abord ne pas nuire (innocuité).
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Vix medicatrix naturae : le pouvoir guérisseur de la nature est étudié, appliqué et enseigné.
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Tolle causam : traiter la cause, par opposition à la suppression des symptômes.
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Docere : Enseigner : le naturopathe guide vers une meilleure hygiène de vie.
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Tolle totum : considérer l’Homme dans sa globalité.
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Deinde purgare : drainer, détoxiquer, avec diverses méthodes d’élimination via les émonctoires.
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Praevenire : prévenir en agissant en amont de la pathologie.
La Naturopathie est un art de vivre, qui se concentre sur la prévention des maladies en utilisant des thérapies naturelles et non-toxiques .
« Aucun remède n’a jamais guéri qui que ce soit, seule la Force Vitale en a le pouvoir » PV Marchesseau
Quels sont les principaux outils utilisés en naturopathie ?
Les 3 techniques majeures en naturopathie sont:
- L’alimentation (réglages alimentaires, alimentation hypotoxique, alimentation vivante et de saison)
- La psychologie (écoute, relation d’aide, relaxation)
- L’exercice physique (stretching, yoga, marche…)
Afin d’optimiser les effets de ces trois techniques, il est souvent intéressant d’ajouter:
- Les plantes (phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, fleur de Bach…)
- Des compléments (macro & micro-nutriment, superaliments...)
- Des techniques manuelles (massages, réflexologie, ventouses…)
- Des techniques énergétiques (sons, couleurs, lumière du soleil...)
- Des techniques respiratoires (exercices, cohérence cardiaque, bol d’air Jacquier…)
- L’hydrologie (bains dérivatifs, bains, douches, sauna, hamac…)