D'après l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) « la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
Elle est classée 3ème médecine traditionnelle mondiale , après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques.
La Naturopathie est un art de vivre, qui se concentre sur la prévention des maladies en utilisant des thérapies naturelles et non-toxiques .
Trois approches pour se soigner
Naturopathie
Grand nom: Hippocrate de Cos (-406/-307)
- Non-médecin
- Etudes des sciences fondamentales
- Bilan de vitalité (terrain)
- Prévention, bien-être et qualité de vie
- Cures stimulant l’autoguérison
Médecine allopathique
Grand nom: Louis Pasteur (1822/1885)
- Docteur en médecine
- Diagnostic
- Traitement symptomatique
- Urgence
Homéopathie
Grand nom: Samuel Hahnemann (1755/1843)
- Docteur ou formation de praticien
- Diagnostic affiné
- Traitement moins symptomatique
- Petite urgence et médecine fonctionnelle
Qu'est ce que la santé ?
D'après l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité.».
“La santé est un état d’harmonie, dynamique et holistique, fruit de la libre circulation de la vie sur tous les plans qui constituent l’humain, à savoir le physique, l’émotionnel, le mental, l’âme, ses relations avec les autres et avec son environnement.” Daniel Kieffer
Les principes de la naturopathie
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Primum non nocere : d’abord ne pas nuire (innocuité).
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Vix medicatrix naturae : le pouvoir guérisseur de la nature est étudié, appliqué et enseigné.
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Tolle causam : traiter la cause, par opposition à la suppression des symptômes.
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Docere : Enseigner : le naturopathe guide vers une meilleure hygiène de vie.
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Tolle totum : considérer l’être humain dans sa globalité.
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Deinde purgare : drainer, détoxiquer, avec diverses méthodes d’élimination via les émonctoires.
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Praevenire : prévenir en agissant en amont de la pathologie.
Quels sont les principaux outils utilisés en naturopathie ?
Les 3 techniques majeures en naturopathie sont:
- L’alimentation (réglages alimentaires, alimentation hypotoxique, alimentation vivante et de saison)
- La psychologie (écoute, relation d’aide, relaxation)
- L’exercice physique (stretching, yoga, marche…)
Afin d’optimiser les effets de ces trois techniques, il est souvent intéressant d’ajouter:
- Les plantes (phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, fleur de Bach…)
- Des compléments (macro & micro-nutriment, superaliments...)
- Des techniques manuelles (massages, réflexologie, ventouses…)
- Des techniques énergétiques (sons, couleurs, lumière du soleil...)
- Des techniques respiratoires (exercices, cohérence cardiaque, bol d’air Jacquier…)
- L’hydrologie (bains dérivatifs, bains, douches, sauna, hamac…)
Pour quelles raisons consulter?
Prévention et bien-être
Stress et gestion des émotions
Troubles digestifs
Fatigue chronique
Troubles du sommeil
Gestion du poids
Problèmes de peau
Douleurs et inflammations
Déséquilibres hormonaux
Maladies chroniques
Renforcement de l'immunité
Troubles du cycle
Avant notre rencontre au cabinet
Quelques jours avant la consultation, je vous transmettrai une fiche d’informations personnelles ainsi qu’un journal alimentaire, à compléter et à me retourner.
Ces documents me permettront de prendre connaissance de votre situation, de mieux comprendre votre motif de consultation et d’avoir une première vue d’ensemble de vos habitudes alimentaires.
Nous pourrons ainsi en discuter lors de notre rendez-vous et identifier ensemble les premiers ajustements qui pourraient vous être bénéfiques.
Déroulement de la première consultation (2h)
Accueil
Anamnèse
Observations
Environ 15min
Environ 1h30
Environ 15mn
Nous commençons par échanger autour de votre demande, de vos besoins et des raisons qui vous amènent à consulter. Ce premier temps vous permet de vous exprimer librement et de définir ensemble les objectifs de votre accompagnement.
Nous parcourons votre histoire de santé, votre alimentation, votre digestion, votre sommeil, votre niveau de stress, votre activité physique ainsi que vos habitudes de vie. Cet échange approfondi me permet de mieux comprendre votre fonctionnement dans sa globalité.
À travers différentes méthodes d’observation naturopathiques, telles que l’étude de la morphologie, de la langue et de l’iris par l’iridologie, j’évalue votre niveau de vitalité et identifie les forces ainsi que les fragilités propres à votre terrain.
Après votre consultation
À la suite de notre rendez-vous, j’analyse l’ensemble des informations recueillies afin d’élaborer votre programme d’hygiène de vie personnalisé (PHVP), qui vous sera transmis dans un délai maximal d’une semaine.
Les premières recommandations portent principalement sur l’alimentation, qui constitue une base essentielle de l’accompagnement en naturopathie.
Une fois ces bases consolidées, nous pourrons travailler sur des axes plus ciblés et intégrer des plantes médicinales et des compléments alimentaires adaptés à vos besoins.
Des ajustements simples et progressifs vous sont proposés afin que vous puissiez devenir pleinement acteur de votre santé, à votre rythme.
Tarifs et informations
Tarif spécial de chf 200.- pour la première consultation de 2h, incluant:
Un bilan complet de votre état de santé et de votre mode de vie
Nous prenons le temps d’échanger en profondeur sur votre histoire, vos habitudes, votre alimentation, votre niveau de stress, votre sommeil et vos éventuels troubles, afin de bien comprendre votre fonctionnement global.
Une observation personnalisée de votre terrain
J’utilise différentes méthodes d’observation naturelles (comme l’étude de la morphologie, de la langue et de l’iris) pour mieux cerner vos forces, vos fragilités et vos besoins spécifiques.
Un travail d’analyse et de préparation en amont et après la séance
La consultation inclut tout mon travail de recherche, de réflexion et d’adaptation afin de vous proposer des conseils adaptés à votre situation personnelle.
Mes honoraires sont de chf 120.-/heure pour les consultations de suivi (1h).
Je reste disponible par e-mail après la consultation afin de rester en contact et répondre à vos questions si besoin.
Remboursement par les assurances complémentaires
Je suis certifiée ASCA pour les méthodes de Naturopathie MTE.
Cela signifie que mes consultations peuvent être partiellement ou totalement remboursées par certaines assurances complémentaires, selon les conditions de votre contrat.
Chaque assurance applique ses propres conditions de remboursement (montant, nombre de séances, méthodes reconnues).
La reconnaissance ASCA est une condition nécessaire, mais le remboursement reste soumis à votre contrat personnel.
Moyens de paiement
Différents moyens de paiement sont possibles :
- Facture avec QR-code
- Virement bancaire
- Paiements en espèce